Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки
Ø (длинная ветка 19.08.2018 20:19)
0 Волшебник
 
30.07.18
11:26
1. Я выбираю здоровый образ жизни 92% (12)
2. Я выбираю больной образ жизни 8% (1)
3. Другое решение 0% (0)
Всего мнений: 13

Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

Книжка в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf

Полезные сайты:
http://zozhnik.ru
http://www.fatsecret.ru
Требовать и эффективности, и гибкости от одной и той же программы — все равно, что искать очаровательную и скромную жену... по-видимому, нам следует остановиться на чем-то одном из двух. Фредерик Брукс-младший